Identificarán su danza negativa predominante y comprenderán qué activa sus reacciones automáticas. Reconocerán las respuestas que cada cual despliega en los momentos de mayor tensión y qué anhelos profundos de apego se ocultan tras los patrones repetitivos de lucha o huida que desgastan su relación.

 Identificarán en qué momento está su relación, reconocerán los recursos que aún les sostienen como pareja y construirán una nueva alianza consciente, basada en un propósito compartido y en compromisos personales de transformación.

 Aprenderán a detener sus reacciones automáticas en momentos de tensión y a permanecer conectados incluso en medio del conflicto. Desarrollarán recursos de autorregulación que les permitan crear pausas conscientes, calmarse sin romper el vínculo y cuidar la relación cuando más lo necesita.

 Aprenderán a expresarse con autenticidad y vulnerabilidad, y a escucharse con apertura y curiosidad. Desarrollarán la habilidad progresiva de autorrevelarse y de sostener su presencia recíproca, sin desconectarse ni reaccionar defensivamente ante la diferencia y el desacuerdo.

 Aprenderán a leerse emocionalmente y a ofrecerse respuestas sintonizadas y empáticas, para fortalecer su capacidad de corregulación mutua y construir progresivamente una conexión más segura, que promueva la autonomía y el crecimiento personal.

Integrarán lo trabajado y actualizarán su propósito relacional desde un nuevo estado de conciencia vincular. Rediseñarán sus acuerdos de cuidado y ritos de conexión para proteger lo construido y sostener la continuidad del “nosotros” en el tiempo.

✔ Podrán conversar abiertamente y de manera segura, acerca de temas sensibles o difíciles y expresar lo que verdaderamente piensan, sienten o necesitan.

✔ Podrán detener sus discusiones antes de herirse y sabrán exactamente qué hacer para resolver sanamente sus diferencias y desacuerdos.

✔ Se reconocerán como partners y no como oponentes, incluso en los momentos de tensión y conflicto.

 ✔ Sabrán que pueden contar emocionalmente uno/a con otro/a y sentirán su relación como un refugio reconfortante. 

✔ Experimentarán una nueva complicidad y estarán disfrutando más como pareja, soñando y haciendo planes conjuntos.

Soy Sole Grunert y ejerzo como Psicóloga Clínica hace 29 años. Entre otras muchas cosas, me he especializado en diversos enfoques de Terapia de Parejas basados en apego adulto, además de Sexología Clínica, Psicotrauma (EMDR Institute, USA) y Mindfulness.

Luego de años de trabajo clínico en el sistema público, hoy me dedico a ayudar a adultos y a parejas a sanar sus heridas y vivir de manera más consciente y más plena, potenciando la creación de vínculos sanos, con mayor conexión afectiva, emocional y sexual.

Me siento privilegiada de poder trabajar con un modelo propio que integra diversas teorías y que he desarrollado progresivamente a partir de la atención clínica a más de 1.400 personas y parejas en mi consulta privada, lo que me ha permitido conocer y sistematizar aquello que da los mejores y más rápidos resultados.

En estos tiempos de feroz desvinculación, de peligrosas consignas de desapego y de relaciones desechables, mi cruzada es la de reivindicar el buen-amor en nuestras vidas y me siento inmensamente agradecida de poder ayudar cada vez a más personas y parejas en ese maravilloso desafío.

Dejen atrás los patrones insanos que les alejan y construyan una forma más consciente, sana y segura de ser pareja.